Energie basse? Spossatezza? Appetito insoddisfabile? Sonnolenza insormontabile? Ecco un aiuto facile facile, ‘na botta de vita pronta in 5 minuti: la centrifuga tutta rossa, che sprizza vitamine e sali minerali da tutti i pori.

Ingredienti per la centrifuga:

• 2 mele rosse – bio per poter lasciare la buccia
• 2 carote
• 1 arancia rossa Tarocco tassativamente siciliana
• 1 rapa, ovviamente, rossa
• zenzero a piacere
• stanno bene e fanno benissimo,-ma costano tantissimo, lo so- anche i frutti di bosco, in primis il ribes che è il più ricco di vitamina C, o fragola, mirtillo, mora, lampone…

e, soprattutto, amati, fortissimamente amati

buona giornata

Ro